Lakukan 5 Hal Ini Setiap Pagi agar Tubuh Lebih Sehat
KataKerja.id, BERITA – Banyak hal yang bisa dilakukan saat pagi hari, utamanya sebelum memulai rutinitas harian. Biar bermanfaat, berikut 5 hal sederhana yang bisa Anda lakukan setiap pagi agar tubuh lebih sehat: 1. Bermeditasi Memulai hari dengan meditasi adalah sebuah praktik untuk menjernihkan pikiran serta meningkatkan konsentrasi. Hal ini dapat mengurangi stres dan kecemasan. 2. […]
Pastikan Jantung Anda Tetap Sehat dengan 5 Hal Sederhana Berikut Ini
KataKerja.id, BERITA – Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja, termasuk pada usia muda yang rentan terserang penyakit jantung. Salah satu penyebabnya lantaran pola hidup yang tidak sehat. Di Indonesia penyakit jantung menjadi penyebab kematian terbesar setelah penyakit stroke. Berikut 5 hal sederhana yang dapat dilakukan agar jantung Anda tetap terjaga kesehatannya: 1. Rutin Berolahraga Berolahraga […]
6 Buah yang Mudah Didapatkan Ini Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit
KataKerja.id, BERITA – Pada umumnya, buah-buahan yang bagus untuk kulit mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin E. Berikut 6 buah yang biasanya mudah kita dapatkan dan ternyata bermanfaat untuk kesehatan kulit: 1. Jeruk Kandungan vitamin C yang melimpah dalam buah ini berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen, yaitu protein yang dapat mengurangi kerutan di kulit […]
5 Manfaat Puasa Bagi Penderita Diabetes, Nomor 4 Aktifkan Sistem “Hemat Energy”
KataKerja.id, BERITA – Saat berpuasa di bulan suci ramadan, tubuh seseorang yang menderita sebuah penyakit harus melalui adaptasi, mulai dari pola makan, pola tidur hingga pengaturan minum obat. Untuk seseorang yang menderita penyakit diabetes mellitus atau yang biasa kita kenal dengan sebutan kencing manis masih tetap bisa berpuasa namun, sebelumnya harus telah melakukan konsultasi ke […]
Kenali dan Waspadai 6 Ciri-ciri Orang Terkena Kolestrol Tinggi
KataKerja.id, BERITA – Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh tubuh dan juga terdapat dalam makanan hewani. Kolesterol sebenarnya penting bagi tubuh, tapi kadarnya yang terlalu tinggi dapat membahayakan kesehatan. Faktor-faktor yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi diantaranya: mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi, kurang berolahraga dan faktor keturunan. Kolesterol dikatakan tinggi jika mencapai 240 mg/dL atau lebih. Berikut 6 […]
Cegah Kadar Gula Darah Naik dengan 5 Bahan Makanan Ini
KataKerja.id, BERITA – Jika tubuh kita tidak dapat menurunkan gula secara efektif maka dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Bahkan, jika tidak terkontrol dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke dan ginjal. Naiknya kadar gula darah dapat dicegah dengan makanan yang banyak mengandung protein dan serat. Berikut 5 makanan yang dapat mencegah lonjakan kadar gula darah: 1. Sayuran […]
6 Bahan Herbal Ini Dapat Membantu Anda Mengatasi Mabuk Perjalanan
KataKerja.id, BERITA – Secara ilmiah, mabuk perjalanan disebut kinetosis. Ini disebabkan karena gerakan yang membingungkan sistem saraf. Berikut 6 bahan herbal yang dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan: 1. Jahe Mengandung bahan aktif yang disebut gingerol, jahe sangat efektif dalam mengatasi mual, muntah, dan kelelahan. Anda bisa mengonsumsi jahe dengan membuatnya sebagai minuman hangat. 2. Kapulaga […]
Agar Dapat Manfaatnya, Ini Cara yang Benar Minum Air Rebusan Kunyit
KataKerja.id, BERITA – Kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang membantu melawan banyak penyakit, sekaligus jadi detoks alami yang berfungsi membuang racun di tubuh. Selama berabad-abad, banyak orang memilih mengonsumsi air rebusan kunyit untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Membuat air kunyit sangat sederhana, cukup rebus beberapa potongan kunyit dengan air, setelah disaring bisa […]
Penting, Jangan Abaikan! Ini 5 Tanda Tubuh Anda Kelebihan Garam
KataKerja.id, BERITA – Garam mengandung beberapa mineral termasuk natrium, dimana asupan natrium yang berlebih akan menyebabkan tekanan darah tinggi yang bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Konsumsi garam yang cukup yakni tidak lebih dari 5 gram atau setara satu sendok teh per orang per hari. Berikut 5 tanda yang dialami oleh tubuh jika Anda kelebihan […]
Penderita Asam Urat Harus Hindari 6 Daftar Makanan dan Minuman Ini
KataKerja.id, BERITA – Ada sejumlah makanan dan minuman yang ternyata tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat untuk mencegah kekambuhan. Dirangkum Katakerja dari pelbagai sumber, berikut 6 daftar makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita asam urat: 1. Daging merah Daging sapi, kambing, dan babi mengandung purin dalam jumlah tinggi. Oleh karena itu, konsumsinya […]
Ini 5 Khasiat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Buat yang Susah BAB
KataKerja.id, BERITA – Semua orang tentu mengenal durian, buah dengan aroma khas ini diklaim memiliki banyak manfaat untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut 5 khasiat buah durian bagi kesehatan tubuh: 1. Mencegah Kanker Senyawa anti-inflamasi dan antikosidannya yang tinggi dapat menetralkan radikal bebas dan melindungi tubuh dari stres oksidatif serta peradangan yang berguna […]
Wajib Tahu, 6 Minuman Ini Dapat Menjaga Ginjal Anda Tetap Bersih
KataKerja.id, BERITA – Ginjal merupakan salah satu organ vital di dalam tubuh yang memilik banyak fungsi. Berikut 6 minuman yang dapat menjaga ginjal Anda agar tetap bersih: 1. Air Putih Menurut beberapa penelitian, minuman yang paling bagus untuk menjaga kesehatan dan kebersihan ginjal adalah air putih. Bagi orang dewasa biasanya dianjurkan minum 8 gelas per […]
Kenali Ciri-Ciri Karang Gigi yang Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Mulut
KataKerja.id, BERITA – Kebanyakan orang sering kali mengabaikan karang gigi. Tapi tahukah Anda, Jika tidak segera diatasi, karang gigi bisa berdampak buruk bagi kesehatan gigi dan mulut. Adapun gejala-gejala yang perlu diwaspadai, seperti gigi yang tampak kuning, cokelat, atau bahkan hitam pada bagian depan. Selain itu, jika gusi mudah berdarah saat menyikat gigi atau mulut […]
Kandungan Serta Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan Tubuh Anda
KataKerja.id, BERITA – Jus tomat termasuk minuman rendah lemak dan kolesterol yang kaya vitamin dan mineral. Umumnya, kandungan air sampai 95 persen, 5 persen terdiri dari karbohidrat, serat, dan mineral. Satu cangkir jus tomat juga mengandung natrium sekitar 24 miligram (mg). Selain itu, segelas jus tomat mengandung 74 persen angka kecukupan gizi (AKG) vitamin C […]
5 Minuman Ini Ternyata Bisa Redakan Nyeri Asam Urat
KataKerja.id, BERITA – Penyakit asam urat merupakan kondisi yang menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian. Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki. Masalah nyeri asam urat terjadi akibat adanya penumpukan asam […]
Yuk Kenali Gejala dan Waspadai Penyakit Jantung Rematik
KataKerja.id, BERITA – Setiap tahunnya, terutama di negara-negara berkembang termasuk di Indonesia, penyakit jantung rematik menyebabkan banyak kematian di mana ada sekitar 444 kasus per 100 ribu penduduk. Salah satu faktor yang membuat negara-negara berkembang lebih rentan adalah kondisi sosial dan ekonomi yang buruk, seperti kemiskinan hingga kurangnya akses ke layanan kesehatan. Penyakit jantung rematik […]
Atasi Tekanan Darah Tinggi Anda dengan Air Rebusan 5 Daun Ini
KataKerja.id, BERITA – Jika tidak segera diatasi, tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa jadi penyebab terjadinya serangan jantung, stroke, penyakit ginjal dan beragam penyakit lainnya. Berikut 5 daun yang mudah ditemukan di lingkungan sekitar dan air rebusannya dapat mengatasi tekanan darah tinggi: 1. Daun Kelor Jika rutin dikonsumsi selama tiga minggu, rebusan daun kelor terbukti […]
Sering Diabaikan, Ini 5 Tanda Penyakit Diabetes Pada Kulit
KataKerja.id, BERITA – Penyakit diabetes dapat memengaruhi banyak bagian tubuh, salah diantaranya yakni kulit. Beberapa perubahan pada kulit bisa menunjukkan kadar gula darah seseorang yang tinggi. Jangan sepelekan munculnya perubahan pada kulit. Berikut 5 tanda diabetes yang terjadi pada kulit: 1. Luka Sulit Sembuh Memiliki kadar gula darah (glukosa) tinggi dalam jangka waktu lama dapat […]
