KataKerja.id, BERITA – Penyakit asam urat merupakan kondisi yang menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian. Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Masalah nyeri asam urat terjadi akibat adanya penumpukan asam urat pada sendi. Kondisi ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, dipicu oleh pola makan tinggi purin. Nah, ternyata nyeri asam urat bisa diatasi dengan 5 minuman yang mudah dan sering dijumpai setiap hari. Berikut 5 minuman tersebut:
1. Kopi
Minum kopi tanpa gula sebanyak satu sampai dua cangkir sehari dapat membantu mencegah serangan nyeri asam urat.
2. Teh Hijau
Kandungan antioksidan dalam teh hijau berkhasiat membantu melawan peradangan yang berkaitan dengan asam urat.
3. Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak atau susu skim dapat membantu mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh. Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu menurunkan risiko serangan asam urat.
4. Air Lemon
Kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu menetralkan asam urat dalam tubuh. Mengkonsumsi campuran 2 liter air dengan dua buah lemon dapat membantu mengurangi nyeri asam urat.
5. Air Putih
Air putih dapat membantu melumasi sendi, mencegah gejala lebih lanjut, membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh, serta mencegah terjadinya pembentukan kristal.
