KataKerja.id, BERITA – Perubahan suhu serta cuaca yang terjadi selama musim hujan dapat berdampak terhadap sistem imun atau kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit tertentu.
Berikut 5 bahan herbal yang mudah didapatkan dan juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh di saat musim hujan:
1. Jahe
Mengandung sifat anti-inflamasi dan tingkat antioksidan yang tinggi sehingga minuman herbal ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Ginseng
Minuman herbal bisa jadi pilihan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Ekstrak akar ginseng bisa membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, yakni senyawa aktif yang dikenal memiliki manfaat antiradang dan antioksidan, yang bisa menjaga daya tahan tubuh.
4. Kayu Manis
Mengandung beberapa senyawa antioksidan yang berasal dari vitamin A, vitamin B, vitamin K, dan nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Teh Hijau
Teh hijau menjadi sumber antioksidan, terutama epigallocatechin gallate, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
