KataKerja.id, BERITA – Buah Ciplukan yang memiliki nama latin Physalis Angulata merupakan buah liar yang tumbuh di Indonesia dan umumnya biasa ditemukan di pinggir sungai, sawah, dan hutan.
Buah yang berbentuk bulat dan terbungkus kulit tipis yang menyerupai kelopak bunga ini ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut 5 manfaat buah ciplukan bagi Kesehatan tubuh Anda:
1. Dapat Melawan Kanker
Memiliki kandungan vitamin A dan C yang merupakan antioksidan. Nutrisi ini melindungi sel dari radikal bebas yang merusak, di mana kerusakan sel akibat radikal bebas dapat menyebabkan kanker.
2. Meningkatkan Kesehatan Mata
Manfaat selanjutnya dari buah ini yakni dapat meningkatkan kesehatan penglihatan. Hal itu karena dalam kandungan buah ciplukan terdapat karotenoid provitamin A, seperti beta karoten dan lutein.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah ciplukan kaya akan Vitamin K yang larut dalam lemak dan terlibat dalam metabolisme tulang. Vitamin ini juga merupakan komponen penting untuk tulang dan tulang rawan.
4. Membantu Turunkan Kolestrol
Hal ini karena dalam kandungan buah ciplukan terdapat fitosterol yang membantu memperbaiki kadar kolesterol agar lebih sehat.
5. Mencegah Diabetes
Manfaat buah ciplukan termasuk bisa membantu untuk mengatur insulin dan mencegah lonjakan gula darah, yang merupakan faktor penyebab diabetes.
