KataKerja.id, BERITA – Kaya akan kalium dan kalsium membuat air kelapa muda sangat baik bagi kesehatan tubuh. Berikut 6 manfaat air dari buah yang menyegarkan dan mudah didapatkan tersebut:
1. Menurunkan Kolestrol
Kandungan antioksidan air kelapa muda dapat membantu mengatur kadar kolesterol di dalam tubuh. Selain itu, rutin minum air kelapa muda juga dapat mengurangi penumpukan lemak di dalam arteri.
2. Menurunkan Berat Badan
Air kelapa muda bersifat diuretik yang dapat membantu untuk mengeluarkan cairan di dalam tubuh sehingga baik untuk menurunkan berat badan.
3. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Kandungan kalium pada air kelapa muda dapat membantu untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung.
4. Menghidrasi Tubuh
Kandungan kalium dan magnesiumnya dapat mengganti mineral yang hilang dari dalam tubuh karena keringat. Selain itu, air kelapa muda juga bisa mengatasi diare yang bisa dipicu karena dehidrasi.
5. Menyembuhkan Infeksi Usus
Selain kerap digunakan sebagai salah satu pengobatan infeksi usus untuk orang dewasa, pada anak-anak air kelapa muda juga bermanfaat untuk mengurangi gejala diare.
6. Mengatasi Mabuk Perjalanan
Minum air kelapa muda dapat mengatasi rasa mabuk saat dalam perjalanan karena air kelapa mengandung gula alami yang dapat mengurangi gejala yang muncul karena mabuk, seperti mual.
